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                        चेहरे को गोरा कैसे करें

सुंदर रहने के लिए फलों के सेवन पर जोर दिया जाता है।
फलों से शरीर को भरपूर रेशा और विटामिंस मिलते है जो हमारे शरीर। को स्वस्थ और सुंदर बनाने के लिए बहुत ही जरूरी होते है अगर आप सुंदर दिखना चाहते हैं और अपनी त्वचा की चमक को बरकरार रखना चाहते हैं तो आप फलों और फलों के जूस का सेवन जरूर करे।

 

इस पोस्ट chehre ko gora kaise karen,में हमने फलों के उपयोग के बारे में बताया गया है आप इन उपायों को अपनाएं और सुंदर दिखने लगे, अक्सर हम बाजारों में बिकने वाली चीजों से ही सुंदर बनने की कोशिश में लगे रहते है और भूल जाते है कि जब तक हम अंदुरिरी रूप से शरीर को स्वस्थ नहीं रखेंगे तो बाहर से कैसे सुंदर दिखोगे।
इस लिए आप अच्छा खाए पिए कुदरत की दी गई चीजों को अपनाएं !आप अपनी त्वचा के अनुरूप ही फलों के जूस का सेवन करे ।


इस पोस्ट के टॉपिक है
  • फलों के जूस से आप अपनी त्वचा को सुंदर कोमल और  चमकदार बनाए (chehre ko gora kaise karen)
  • घरेलू उबटन से भी निखारे सौंदर्य (chehre ko sundar kaise banaye)
  • अलग अलग त्वचा को निखारने के उपाय !

फलों के जूस से आप अपनी त्वचा को सुंदर कोमल और  चमकदार कैसे बनाए जाने ! अलग अलग त्वचा को निखारने के उपाय !

कुछ उपायों को बता रहे है आप अपनी त्वचा के अनुरूप इन उपायों को अपनाएं !

  • खुश्क और झुरिया वाली त्वचा के लिए !

खुश्क त्वचा पर झुरिया जल्दी आती है त्वचा की खुश्की को दूर करने के लिए गाजर का जूस का सेवन करें गाजर में विटामिन ए की भरपूर मात्रा होती है जो त्वचा की खुश्की को दूर करती है और त्वचा पर झुर्रियां भी नहीं पड़ती गाजर में एंटीऑक्सीडेंट होता है जिससे त्वचा की मांसपेशियों को मजबूती मिलती है जो बढ़ती उम्र में। जिससे त्वचा की देखभाल होती है खुश्क त्वचा के लिए विटामिन A बेहद जरूरी होता है !

  • नाजुक त्वचा के लिए !

ऐसे लोग जिनकी त्वचा बहुत नाजुक होती है जो ना अधिक सर्दी ना ही अधिक गर्मी बर्दाश्त कर पाते हैं उन्हें लेमन जूस शहद के साथ लेना चाहिए इससे लीवर की डिटॉक्सिफिकेशन (शरीर को साफ करने का उपाय)होती है और त्वचा पर चमक बनी रहती है प्राप्त: एक गिलास गुनगुने पानी में आधा  नींबू का रस एक चम्मच शहद मिलाकर नियमित पीने इससे आपका रंग साफ होगा आप चाहे तो लेमन जूस में शहद मिलाकर चेहरे की त्वचा पर भी लगा सकते हैं और 15 से 20 मिनट बाद चेहरा धो लें त्वचा में चमक बनेंगी !

  • तैलीय त्वचा के लिए।

अगर आपकी त्वचा तैलीय है इसमें पिंपल होने की संभावना ज्यादा होती है तेली त्वचा वाले लोगों को टमाटर का जूस पीना चाहिए टमाटर का जूस पिंपल को खत्म कर देता है और अल्ट्रा वायलेट किरणों से भी त्वचा को सुरक्षित रखता है टमाटर में लाइकोपीन होने के कारण शरीर की सफाई भी होती है अगर अंदरूनी रूप से शरीर साफ करना है तो आपको टमाटर का जूस पीना चाहिए टमाटर जूस पीने से त्वचा में चमक बरकरार रहती है।

  • दाग धब्बे वाली त्वचा के लिए।

अगर आप की त्वचा ड्राई है और आप दाग धब्बे होने से परेशान हैं तो खीरे का जूस बहुत लाभदायक है गर्मियोंं में खीरे को खूब खाया भी आता है और  खीरा त्वचा में जल की कमी पर नियंत्रण भी रखता है खीरे के जूस के साथ एलोवेरा का जूस भी फायदेमंद है एलोवेरा में तो बहुत सी औषधीय गुण भी होते हैं एलोवेरा के जूस से भी त्वचा मे प्राकृतिक नमी बनी रहती है और त्वचा के सेल्स की टूट-फूट की मरमत भी होती रहती है।
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घरेलू उबटन से भी निखारे सौंदर्य (chehre ko gora kaise)।
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              चेहरा साफ करने के लिए घरेलू उपाय


कोमल सुंदर और निखरी त्वचा ही सोदर्य की पहली शर्त है।
कुछ को ये कुदरती तौर पर मिलती है लेकिन जो इससे महरूम हैं उन्हें निराश होने की जरूरत नहीं  क्योंकि आप भी अपनी त्वचा मे निखार और सुंदरता ला सकते हों।
उबटन कई परकार से बनाया जा सकता है।
लेकिन ये आपकी त्वचा के अनुरूप ही हो।

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घरेलू उबटन से भी निखारे सौंदर्य।

  • साधारण त्वचा के लिए।
  • खुश्क त्वचा के लिए।
  • तैलीय त्वचा के लिए।

साधारण त्वचा के लिए।
आप ताजी पीली सरसों को पानी के साथ मिक्सी में पीस ले इसमें थोड़ा सा चंदन घिस कर मिला दे नहाने के कुछ समय पहले इस पेस्ट को चेहरे गर्दन और हाथ पर पर भी लगा सकते हैं और 10/15 मिनट के बाद रगड़कर छुटाए इससे त्वचा साफ सुथरी होकर निखार जाएगी! लगाए।

खुश्क त्वचा के लिए।
थोड़े से जो के आटे में तिल या सरसों का तेल और एक दो चुटकी हल्दी  मिलाएं और साथ मे कच्चा दूध मिला कर गीला कर ले और नहाने के कुछ समय पहले इस पेस्ट को चेहरे और गर्दन हाथ पर पर भी लगा सकते हैं और 10 या 15 मिनट के बाद रगड़कर छुटाए और साफ पानी से धोले  इससे त्वचा साफ सुथरी होकर निखार जाएगी।

तैलीय त्वचा के लिए।
चने की दाल या फिर अरहद की दाल रात में भिगो कर रख दे और सुबह दाल को पीस ले अब दाल मे 56 बूंदे गुलाब जल की डाल दे सबसे पहले आप चेहरे को नींबू के रस से स्पंज करे  फिर इस पेस्ट को चेहरे गर्दन और बाहों पर दस मिनट के लिए लगाए बाद मे मल कर हटाए और गुनगुने पानी से धोले।
 
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खास संदेश

इस पोस्ट हमने घरेलू उपाय से अपनी त्वचा तथा चेहरे को को कैसे निखारे कुछ बेहतरीन उपायों को आपके साथ साझा किए है  आप इन मे से किसी भी उपायों को आजमाएंगे तो आप की त्वचा और चेहरेे मे अवश्य निखार आएगा.